（壱岐の海）
断捨離とダイエットとの密接な関係について。
断捨離には大きく３種類あります。
▶︎家や会社にある目に見える物、ハード面の断捨離
▶︎デジタルファイル等、ソフト面の断捨離
▶︎胃腸の中をデトックスして洗い流す、カラダの中の断捨離
目に見えるものも目に見えないものも、
１つずつ１つずつ、すべて、自身の心と見えない糸でつながっているので、
自分にとって必要ないもの、すなわち、ガラクタに囲まれているほど、
そのエネルギーが体にとりつき、身動きがとりづらくなり、
「新しい行動」をするエネルギーを奪われています。
そして、ガラクタに囲まれているほど、
自身の体にガラクタの無駄なエネルギーを溜め込んでしまうので、
太りやすく痩せにくくなります。
さらに、行動が一番未来を変える力になるので、
ガラクタに囲まれて行動するエネルギーを奪われると
人生の運気が下がり、衰退の方へ向かわされます。
「捨てる」「手放す」という行動には、
「取り入れる」時以上のエネルギーが必要となります。
日頃から身の回りをシンプルに整理して、
心身のエネルギーを高めていきましょう。
現代の栄養学を知るために近代の栄養学の源を探りにいくと、
１９世紀半ばにドイツのベルリン出身のカール・フォン・フォイト博士が
「肉 牛乳 卵がもっとも栄養価がある」
と推奨したことに端を発する、という説がある。
個人的な人体実験で１０日間ほど毎日昼と夜に肉食にしたことがあるが、
いつもよりイライラしたり、人に対して感情的に攻撃的になる、というのが感想です。心が穏やかな状態とは離れていく感覚です。
フォイト博士の発言の背景には、
当時のドイツで軍隊に所属する人を増やす為に
高タンパク質の食事を促す「商業と軍事の癒着」を指摘する声もある。
自分の心と体と向き合って何が本物か、何が自然なのか、
をちゃんと見極める必要があります。
２００５年の暮れからテレビを観る行為と日経新聞を読む行為を日々の習慣から外してみた。
２０代に在籍していた金融業界から教育業界への転職で心機一転、
「仕事に専心する」為の環境づくりが一番の理由だが、
テレビや新聞から得る情報にそもそも本質的な価値を感じなくなっていた、ということもある。
この習慣を取り入れてからの約１０年の雑感をメリットとディメリットに分けて考えてみた。
【メリット】
【ディメリット】
知識や情報の引き出しはあるともちろん便利だが、
生きていく上では生身の行動や経験から醸成された知恵が大事なところでその威力を発揮する。
特にテレビの普及は１９６４年の東京オリンピックくらいからでまだ５０年、と半世紀にすぎない。インターネットの普及はさらにこれより短く、四半世紀ほどにすぎない。
目の前の現実に起きていることの「本質」や「真実」をしっかり見極めて
自分の道を地に足をつけてしっかりと歩みたい、
とあらためて思う。
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